¿Qué alimentos no se pueden comer después de un blanqueamiento dental?
Para conseguir una sonrisa perfecta e impecable, no sólo se necesitan profesionales cualificados y materiales calidad, también es necesaria la colaboración del paciente. Puesto que, después o incluso durante un blanqueamiento dental, es vital seguir unas indicaciones específicas para evitar la aparición de manchas en los dientes y asegurar la máxima efectividad del tratamiento.
Desde Clínica Dentae, en este artículo, te explicamos todo lo que debes saber sobre los alimentos que se recomienda evitar, ya que pueden oscurecen el esmalte dental, y te ofrecemos algunos consejos clave para mantener los resultados del blanqueamiento por más tiempo.
Alimentos prohibidos después de un blanqueamiento dental
Tras un blanqueamiento dental, no se deben de consumir ciertos alimentos, para evitar manchas en los dientes. Esto es imprescindible, ya que, después del blanqueamiento el esmalte dental se vuelve más poroso y susceptible a absorber pigmentos externos.
Entre los alimentos prohibidos tras un blanqueamiento dental encontramos:
- Chocolate negro
- Regaliz
- Tomate
- Frutos rojos como los arándanos, las fresas, las moras, las cerezas o las frambuesas
- Alubias de color o lentejas
- Remolacha
- Espinacas y alcachofas
- Cítricos como el pomelo, la naranja o el limón
- Salsas procesadas o incluso caseras como la mostaza, el kétchup o la salsa de soja.
- Especias como el curry o el pimentón
- Alimentos demasiado grasos
- Alimentos con colorantes
- Pimientos de color
Bebidas prohibidas después de blanquear los dientes
Igualmente, existen ciertas bebidas que pueden oscurecer o manchar el esmalte dental, acortando la duración del blanqueamiento dental.
- Bebidas oscuras como el café, el té negro o el vino tinto
- Bebidas de cola, gasificadas o carbonatadas
- Zumos de frutas ácidas como de limón o de naranja
- Vinagre
- Helados y sorbetes con colorantes
- Bebidas con mucho azúcar
Dieta blanca tras un blanqueamiento dental
De la misma manera, después de un blanqueamiento dental, además de evitar consumir los alimentos mencionados anteriormente hay que seguir la conocida como “dieta blanca”, priorizando alimentos “blancos” que no manchen tanto nuestro esmalte.
La mejor bebida que se puede tomar para que el tratamiento no se vea afectado, es el agua natural o la leche.
En cuanto a alimentos, se puede elegir entre numerosas opciones:
- Pan blanco
- Queso blanco
- Huevos
- Patatas
- Garbanzos y alubias blancas
- Cereales, pastas y arroz, sin salsas ni colorantes
- Carnes y pescados, como pollo, pavo o atún
- Frutas de colores claros, como peras, manzanas, plátanos o chirimoyas
- Verduras y ensaladas, como la cebolla, el apio o la coliflor, aunque evitando las que puedan teñir en exceso, como las espinacas o alcachofas
¿Cuándo puedo volver a comer normal?
La mayoría de los dentistas recomienda seguir esta «dieta blanca» durante los primeros 2 o 3 días posteriores al blanqueamiento dental, con el fin de no comprometer los resultados del blanqueamiento dental. Sin embargo, lo ideal es prolongarla entre 5 y 7 días para asegurar el completo éxito y durabilidad del tratamiento.
Respecto a los alimentos prohibidos, se recomienda no consumirlos hasta pasados los 10 días, e irlos introduciendo progresivamente, con precaución, para minimizar el riesgo de manchas o decoloración del esmalte dental.
Otros consejos para después de un blanqueamiento dental
Además de cuidar de la alimentación, en los días posteriores al tratamiento, también se debe evitar realizar ciertos hábitos que contribuyen a oscurecer los dientes.
- Evita fumar: la nicotina y el alquitrán tiñen el esmalte rápidamente, afectando negativamente a los resultados del tratamiento.
- Evita enjuagues bucales y dentífricos con color: durante los primeros días, es mejor no usar colutorios o pasta de dientes que contengan colorantes.
- Utiliza pasta dental especial para dientes sensibles: es habitual sentir sensibilidad tras el procedimiento, por lo que se aconseja usar una pasta de dientes específica para aliviar esa molestia. Tu odontólogo podrá indicarte una adecuada.
- Evita bañarte en la piscina: si te has realizado el blanqueamiento dental en verano, intenta no bañarte en piscinas con cloro durante los primeros días, ya que, este compuesto puede dañar los dientes.
Junto a estos consejos, también es fundamental mantener una buena hidratación y reforzar la higiene bucal diaria, para eliminar eficazmente posibles restos de comida. Te sorprenderá cómo siguiendo estos sencillos cuidados, podrás prolongar los resultados del blanqueamiento y disfrutar de una sonrisa blanca y radiante por más tiempo. En Clínica Dentae, contamos con un equipo de profesionales especializados en odontología estética comprometidos con ofrecer los tratamientos más eficaces y resultados duraderos.